瑞思成長筆記

  你在煩惱什麼呢? 作者: 李家雯（海蒂） 【書摘紀錄】 ▲變得厭世或憤怒，都是源自於隱藏在背後的高度焦慮感，一種「我其實知道我該努力，但我內心還是不安。因為，我真的很懷疑，到底我能不能相信自己?所謂的『努力』是真的有用嗎?我又如何確信自己可以做到?」的掙扎。 這些聲音反映的是一種你對生活的無力、無奈，對自身及未來的茫然。 ▲人生其實有很多變數，使力的方向不一樣，前進的方向就不一樣。自出生之後，誰不想好好待在輸送帶上?但有時就是會不小心跌了跤。 ▲用忙碌填滿生活，內心仍失控不安，沒處利自我認同的核心問題，心理學稱此行為「人生的雜耍」(Slide Show)，也就是將主要的議題遮掩起來，忙於奔波其他事，而該完成的卻依然沒做。 ▲允許等待是穩定生命的關鍵。急著追逐的步伐反而可能失足踩空，而穩紮穩打的基礎，才能堆疊你將來的能量。當你的生活已經「滿」到忘記連結當下，忙、茫、盲的人生，其實才是反應更多空虛。有時，能放手喘息，才能飛得更高。 ▲害怕失敗，絕對不是因為挫折耐受度不夠，是我們對於成功的想像太過侷限。 「害怕失敗的恐懼，大過於對成功的渴望。」 ▲只是，當你靜下心來時，是否也能好好思考「接下來你想怎麼樣?」難道就這麼一直卡在這裡嗎?別人耽誤了你，但除了責怪，你就不能有別的作為了嗎? ▲你認識別人的深度，不會超過認識自己的深度；而你接納他人的廣度，也不會大過你接納自己的廣度。 ▲你記住，習慣向孩子討愛的父母，不管幾歲，這個慣性都會一直存在，他們透過掌控、支配的行為來討愛，然後期待孩子配合，以確定自己的安全感。 ▲將重點放在自己可以控制的地方。 ▲萬物都有缺口，缺口即是光的入口。 ▲人要改變，憑的是勇氣。 ▲一個人要能擁有具有意義與幸福感的人生，有一個重要的關鍵，保持好奇心。 【讀書心得】 這本書中有很多習題讓人思考，需要一些時間消化，有可以實際落實在生活的方向，不過也要自身願意實踐才有可能改變自我內心狀態，練習將重點放在「自己想要什麼」的OK思維上，目標導向會增強主控權，但提前是那個想要是對自身有益無害的。 目前想要學習練習的是感恩存摺、肯定自己存摺、好奇心存摺、反省存摺、祈禱存摺，買了五個小冊子放在床邊，就慢慢練習看看。看了這本書後也私底下收集100個優點，有很多重複的。 問了媽媽，媽媽你講得出自己100個優點嗎? 我媽說自己很笨，沒有優點。嗯 問了爸爸，爸爸你講

 義大利麵作法 【順序】 準備兩個鍋子 (A鍋子煮麵、B鍋子煮醬汁)            A鍋子 材料:水、適當鹽、義大利麵 順序: 1. 裝滿水(開火至水滾) 2. 放適當的鹽 3. 水滾後放義大利麵 4. 翻攪不讓義大利麵糾纏在一起 B鍋子 材料: 水、油、奶油、南瓜、番茄、胡椒粒、一條小辣椒碎片、少許牛奶 順序:  1.處理南瓜切塊狀或片狀(要將所有粒狀物去除才不會醬汁吃到硬皮) 2.放油、奶油(丟南瓜翻炒至快爛時) 3.丟番茄 (爛的都OK時) 4.加水煮滾後壓碎南瓜 5.加入胡椒粒與切好的辣椒小碎片 6.起鍋時適當加入牛奶 7.過程要翻攪不讓底下焦鍋 吃法: 義大利麵撈起來放在某個盆子裡頭，不要和醬汁一次混在一起，這樣子大家沒有吃完冰起來下一次還可以熱著吃。

  小王子 作者:安東尼‧聖修伯里 (Antoine de Saint-Exupery) 【書摘紀錄】 ▲ 大人喜歡數字。 ▲ 「有一天，我看了四十四次日落」過一會兒，你又說:「你明白的……每當人非常非常悲傷的時候，就喜歡看日落。」 「看四十四次日落的那一天，你非常非常悲傷 ? 」 小王子沒有回答。 ▲「我曾經去過一個星球，那裡住了一位紅臉先生。他從來沒有聞過一朵花，也沒有看過一顆星星。他誰也不喜歡。除了算數，他沒做過別的事。他跟你一樣，整天只會說:『我有重要的事要忙，我是個認真的人』。他居然還引以為傲，他簡直不是人，是一個蘑菇」 ▲小王子發現這朵花不太懂得謙虛，可是她太動人了! ▲儘管小王子真心誠意地喜歡這朵花，還是立刻對她產生了懷疑。小王子太過認真看待一些不重要的話，反倒讓自己不開心。 ▲「是的，我愛你。」花兒對他說:「都是我的錯，你才會一點也不知情。這都不重要了。不過，你也和我一樣愚蠢。祝你以後找到幸福。罩子就留在那裡吧，我用不到了。」 ▲「什麼是儀式?」小王子問。「這也是大家早就忘記的事情。」狐狸說:「儀式會讓某一天不同於其他日子，讓某個時刻不同於其他時刻。比如，那些獵人就有一個儀式。他們每個星期四都跟村子裡的女孩跳舞。於是，星期四對我來說就是一個美好的日子! 我可以漫步走到葡萄園那麼遠，都沒有危險。如果獵人隨便什麼時候都去跳舞，每天都差不多，那我也不會有假日了。」 ▲你的花確實是世界上獨一無二的。 ▲「再見。」狐狸說:「我的秘密非常簡單:光用眼睛，看不見真正重要的東西。唯有用心，才能看得清楚透徹。」 「唯有用心，才能看得清楚透徹。」小王子重複了一次，這樣才能牢牢記在心裡。 ▲「我要對我的玫瑰負責……」小王子又重複一遍，這樣才能牢牢記在心裡。 ▲一陣沉默過後，他開口說:「這些星星很美，是因為一朵看不見的花…..」我回答:「嗯」沒多說什麼，我默默看著月光下沙漠的皺褶。「沙漠很美」他又說。 ▲「那些人擠進快車哩，卻不知道自己在尋找什麼。所以他們整日忙東忙西，忙得團團轉…..」小王子說。 ▲「你找到引擎出的問題在哪裡了，我很開心。」他說:「你馬上就可以回家了……」「你怎麼知道!」我就是來告訴他，在不抱任何期待的情況下，我成功修好引擎了。他沒回答我的問題，只是接著說:「我今天，也要回家了……」然後，他難過地說:「我回家的路太遠……也太艱難了……」 ▲他也不再說話，因

  捨得，捨不得 作者:蔣勳 【書摘紀錄】 ◆他專注安靜，不計較門派書體，不誇張自我，因此能大方寬闊，清明而沒有雜念。「捨得」 如果是實，「捨不得」就存於虛空吧，虛實之間，還是很多相互的牽連糾纏吧。 ◆經文裡說的「不驚、不佈、不畏」，文字簡單，初讀很容易懂。不驚嚇，不恐懼，不害怕，讀了這幾個字，懂了，覺得心安，好像就做到了。但是離開經文，回到生活，有一點風吹草動，東西遺失，親人生病，病疫流行，飛機遇到亂流，狂暴風雨，打雷、閃電、地震，還是有這麼多事讓我害怕、恐懼、驚慌。我因此知道，讀懂經文容易，能在生活裡切實做到，原來這麼困難。 ◆生命如果不是從一點點小小的歡喜讚歎開始，大概最後總要墜入什麼都看不順眼的無名痛苦之中吧。什麼都不對，什麼都罵，結果世界並沒有好轉的機會，自己也沒有好轉的機會，只是一起向毀滅的深淵沉淪吧。 ◆在芸芸眾生的世界，在許多可能挑剔責備的眾人面前，一定要有一個可以相信的人，一定要有一個比鏡子還能看清自己錯誤、讓自己改正的人，一定要有一個人，你願意全心依賴。在茫茫人海中，有一個可以這樣低聲詢問心事的人，是多麼大的幸福。 ◆孤獨者向皓月發了大願，月亮有陰晴圓缺，人也有悲歡離合，沒有絕對的圓滿，懂得接受遺憾，也就是圓滿的開始，「但願人長久，千里共嬋娟」。 ◆蘇東坡「自喜漸不為人識」。 ◆莫內學會了布丹長時間坐在海濱的孤獨安靜，學會布丹在浩瀚的光前面收斂少年輕狂的「諷刺」，學會一整天看海面的光的變化。看著光的變化，覺得沮喪，畫不出來，覺得無能為力。然而正是這種沮喪，讓原來得意於自己犀利「肉眼」的莫內，學會了「天眼」的廣闊包容，學會了謙卑。 ◆文革十年浩劫剛結束不久，大概知道，重新活下來，親愛的人可以在一起生活，是多麼恐懼「離」「散」，要用一把一把的鎖，把彼此「鎖」在一起，要把可以打開鎖的鑰匙用力扔到遠方。 ◆ 一件簡單的事，做起來不難，可以日復一日，成為每一天例行的公式，每天做，卻不覺得厭倦，繁瑣。每一天做，都有新的領悟，每一天都歡喜去做，會不會就是修行的本質? ◆土夠厚，根夠深，也才有文化的美學可言。近年來台灣常愛說「文創產業」，所謂「創意」，又常常是刨去厚土，砍伐了大樹的深根，替換一時短暫炫目淺根的花花草草，使文化愈來愈不長久。「新」失去了「舊」的滋養，根基不厚，或無根基，根土淺薄，「創新」常常只是作怪，當然也就無美學可言。 ◆佛寺最大的特色即是「甬道

  核心不穩，所追尋的都無法定性與堅持 有時候想想，到底是。 「是害怕自己一個人，還是怕一個人不能自己」 人無法循回真正自我時，心難以安定。 今天的我是「無住相」或「無助相」 《金剛經》是一切佛法的核心，心不定就如同諸葛亮的誡子書中提到的「非寧靜無以致遠」 生命裡面，總總念想是什麼? 是妄想、胡思亂想、夢想、理想。 不管每個人念想在何方，最終每個人都有恐懼的，害怕獨處、害怕被看不起、害怕沒有錢、害怕被孤立無援、害怕總總的時刻。 金剛經中擷取的段落 ●「如來說諸心，皆為非心，是名為心。所以者何?須菩提! 過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」 ●佛告須菩提： 「如是如是！若復有人，得聞是經，不驚、不怖、不畏，當知是人，甚為希有。」 這本二手書，有濃厚的檀香味，閱讀時心蠻寧靜的。終於感受到為什麼許多哲人喜愛這部經典，像是蔣勳老師就說過鳩摩羅什將金剛經翻譯得很美，經典中說的都是實在話。 《金剛經》：一切有為法如夢幻泡影如露亦如電應作如是觀。(梵文翻譯成漢字) 英文:All things contrived are like Dream, illusion, bubble, shadow, And as dewdrop or lightning, They should be regarded as such. —The Diamond Sutra 人生是一段長期的自我對話 在學習當下，嘗試各種音樂感受、打掃空間、寫作、閱讀中找到字詞、詞彙勉勵、鼓勵、肯定自已。在低落、負面的情緒執著中，在一次的影片中看到有人會早晚正面地告訴自己 我很好、我很棒、我很健康、我很聰慧、我很重要、我很有耐心。(英文版本的) 一次又一次地用這些正面循環的聲音來替代 有時內在那個淒涼、那個講話犀利 有時候是嚴厲教訓自己的聲音、也許是否定自己存在的聲音、也許是教唆自己放棄的聲音 也許是告訴自己為什麼要那麼累的聲音、也許是抱怨的聲音。 望想著找回自我那顆定靜的心 嗯

【書籍】Inner force 內在原力 【作者】愛瑞克 書摘:  原諒那些傷害你的人，他們冒著下地獄的危險來成就你。所以要諒解，並用慈悲心去祝福他們。因為即便是過錯是別人的，業障一定是自己的。—密勒日巴 尊者  超越自己比戰勝別人更重要。 生命是長期而持續地累積，沒有奇蹟只有累積。  專注在哪裡力量就會在哪裡   心得: 作者文筆溫暖有力，專注在哪裡力量就會在哪裡，不過我們生活中通常都是過得非常分心，很少人能夠專注在當下，專注在一個領域許久，不知道是受到智慧型手機影響還是飲食習慣會改變人類大腦健康的因素，我很喜歡作者撰寫的故事與感受的轉述，總是能夠透過閱讀來類比作者曾經經歷過的、感受過的人生經歷。 閱讀讓人心柔軟，習得從容的方法。 當你停止思考時，就是當機的時刻。 每一位作者終將會成為你生命中的貴人。 開路靠前人、引路靠貴人、走路靠個人。

預告片 名稱: 《永生戰 서복 》 / 徐福  Seo Bok  導演:李勇周 演員:孔劉、朴寶劍、趙宇鎮 片長:01時55分 發行公司：CatchPlay 回想影片大致內容: 開場無人機的爆破場景，電視劇鬼怪中的卡司孔劉和趙宇鎮，孔劉守護者角色，因為癌症所以晚上都睡不好，接獲秘密任務保護名為徐福的永生者，在保護他的過程中了解徐福大致上的生活就只有看書、研究、打抑制劑、做研究上的檢查，電影中的對話讓人思考生活的價值與生命的意義。 喜愛的特效部分: 1.無人機爆破 2.裂開地表面 3.聚集石頭堆 讓人沉思的問題 你有什麼活下去的價值嗎? 你活著快樂嗎? 後悔這樣活著嗎? 因為懦弱害怕而逃跑的自己，讓人感到後悔嗎? 我也能，想成為某個誰嗎? 心得: 若你得到了永生，你會怎麼過呢? 懦弱膽小又貪心的人性特質也許仍伴隨著你，永生了，然後呢? 價值所在何處尋? 也許上帝設定了永久沉睡的參數，是為了讓我們體驗生命的更加有意義，好比說繳交報告要有截止日、每個月有結束的一天、每年有過去的時候、每個人都會漸漸老去，過程中會遇到很多破事情，當然也會有些美好的事物出現在身旁。那怎麼樣子提高自我價值，生命的價值與意義，回想起大學生命教育這門課，老師期中考還是期末考吧，請我們書寫遺書，若我明天要走了，我想要留下的是什麼東西? 物質層面、心靈層面、短暫地、長久地、自己好的一面、自己糟糕的一面。或許大家當然都想留下好的印象給家人、朋友，聽過一次演講，演講者提到歐美國家的人會撰寫自己的墓誌銘，若今天要寫墓誌銘，而現在的你會寫下什麼呢? 有人覺得活著像是地獄 有人覺得永生也像是地獄 怎麼樣子都像是地獄一樣 人間堪比 苦海 苦海 比苦瓜還要苦的苦海。 生活的心態、觀看世界的角度不一樣，怎麼樣子活著才不會那麼苦呢? 還是換個思考邏輯將苦當中是生活中的一部分 上班上學都有辛苦的，我阿季最近就分享一個圖文上面說著 「以前開學都會很掙扎，現在每天周一都像是開學一樣。」 不是有一首歌嗎?~ 路過人間 路過~~~路過 (好像是郁可唯唱的 恩恩) 在世間活著 人人皆平等，參數值一致，總有一個盡頭，我們都會死 生老病死的各種萬物，我們有血、有肉、有情緒、有情感 有眼睛可以看電影 有內心可以感受生命、體驗生命 用心生活 嗯 要 去 感受他

  名稱: 我的章魚老師 My Octopus Teacher 導演: 克雷格·福斯特（Craig Foster） 片長:1 小時25 分鐘 紀錄: 其中記錄克雷格在南非開普頓 風暴角又稱好望角（Cape of Good Hope）在非洲南非的西南端，北距開普敦48公里左右，西瀕大西洋，北連開普半島，是非洲著名的旅遊景點之一。 生活壓力大的克雷格潛入海藻林巧遇章魚大大與他相處了325天，章魚有2000 吸盤 八個觸手，章魚又稱thá-khò（源於日語たこ(蛸) 章魚會學人類兩隻腳走路和魚群遊戲、甚至模仿各種海底生態來躲避掠食者鯊魚的攻擊，夜行性的章魚大大可以自由出去覓食，追捕螃蟹、龍蝦之類的。 克雷格說自己閱讀很多科研報告，想要多了解章魚一些，有些文章寫著章魚有三顆心臟、九個腦袋，記憶力絕佳。他在夜晚中潛入 開普頓風暴腳的海藻林之中，克雷格在海底聽到震撼的鯨鳴聲，感覺海底非常黑暗且冰冷，克雷格拿著手電筒找著章魚大大，看著章魚大大被鯊魚攻擊，那麼地不堪一擊，對於自身的省思，所有動物都是那麼的脆弱，雖然後面有看到章魚自行療癒長出了觸手，那股旺盛的生命力展現著堅毅的存活意志力，那種承受沉重打擊後的復原力。 不過後面看到第二次遇到鯊魚的章魚大大變聰明了，躲在海藻林，鯊魚開始循著味道亂咬海藻林，章魚大大立刻跑上岸，但終究得回去海底，於是章魚大大想到把貝殼、石頭用吸盤全部吸起，保護自己的脆弱部位，鯊魚開始進攻，甩又轉圈地想要傷害章魚，沒有成功。 在很多人生經歷也是一樣，受了傷後就會慢慢學習如何保護自己。 在自然當中我們不是拜訪者，我們是自然中的一環。 克雷格看著章魚生了小章魚後死亡，被魚群、鯊魚完完全全的吃掉。 這不就生命嗎? 今天每個生命的存在都很寶貴，都很心苦，克雷格帶著自己的兒子學習親近大自然，學習更能溫柔對待周遭的生態、動物們，看到章魚大大和克雷格變成好朋友好酷 嗯。

活動流程回顧 道具：捲軸、絲巾、玉珮（春季）、護照 蒙眼入場 三個角色介紹有王申、畫皮、隱氏 孟婆出場要比手勢喊口號 左去塵埃；右去執著，手推出去喊「沒有遺憾」 孟婆頌缽為開始音 孟婆只要說來生轉運站時三個角色就會附和著 恩恩 博弈桌遊試玩 發籌碼與簽證(共玩四輪) 春季的孩子因為是優先投胎地所以前兩場有三張簽證 決勝負賭神被孟婆們帶走 留下的人看戲 看主持人們鬥嘴及聽觀眾分享自己來生目的和抽到的簽證 會看到孟婆生氣 三個腳色會很可愛的比手勢 同時喊對不起；敬個禮；老祖宗我愛你。(很有趣) 各別季節競標最理想的簽證 回歸集合大家，獎勵有幫助別人的人 隨後依照季節去投胎 領湯、沉思、喝完就差不多結束了哦~~~ 活動心得 印象中一開始報到時，會告訴你來生的姓名，分別為24個節氣，我來生的名字是春分，被工作人員引導到春季的座位去，會有一個春分的信封袋裡裝著您的護照，另外春季的孩子們有玉珮(來生會成為長子或長女的一批人)，大家看完卷軸故事與護照欣賞以及自拍照或團體照後就會被帶往另一個地方哦，前往下個目的地前手機、包包私人物品都會被安排在木櫃中哦(盡量不要帶人間物品孟婆會生氣) 接下來的旅程就要各位自行去體驗了，沒有手機的世界要靠自己的眼睛、鼻子、嘴巴、整個皮膚的皮囊去感受陰間冷冷的感覺(冷氣真的很冷 就不要穿短袖 嗯) 記得想好你來生要前往的目的是?  來生總共有三個地方可以去報到 北嶽(隱氏)、東宮(王申)、南洋(畫皮) 在賭局中籌碼越多的人可以在最後競標時比較有機會獲得自己想要的簽證哦。 我一開始旅票訂製時寫的來生目標是 吾欲來生「用一生的毅來改變自己影響他人」 以下是我最後留下的簽證 吾欲來生「改變大家的生活步調」 如果你有一張空白簽證你會想寫什麼上去呢? 吾欲來生 ____________________ ? 真的蠻有趣的活動 嗯 拾光號 Light Traveling 出品 《來生簽證》 #沉浸式娛樂 【詳細資訊】 ❚ 主辦單位：三嘂股份有限公司 ❚ 演出地點：103台北市大同區迪化街一段296號 https://maps.app.goo.gl/sk6madDAoeBcrbku9 ❚ 加開時間： 2021/03/10(三)起 ～ 2021/03/21(日)。 ❚ 詳細內容： https://bit.ly/35ls616 ❚ 提醒事項：購票後，孟孟將於場次約

臨櫃辦理的方法 步驟一: 點選網址 我的E政府 步驟二: 下載臨櫃申請表單(填寫資料且貼上身分證正反面影本) 步驟三: 搜尋距離你們家最近的 台電服務據點 【記得攜帶 4 個東西】 1.印章  2.國民身分證(正本) 3.繳費過的電費收據/電費通知單 4.填寫好的申請表單

圖片: https://images.app.goo.gl/rypdHCZphVfjYLKFA 電影: 瓦力 WALL-E  導演: 安德魯·史丹頓 監製: 吉姆·莫利斯 編劇: 安德魯·史丹頓、吉姆·里爾頓 2008 年 皮克斯動畫電影「瓦力WALL-E」在地球被垃圾堆滿整個看過去的風景當中，每天堆砌一塊又一塊的垃圾方塊，堆積如山的垃圾看似要整理到天荒地老，因為人類濫用許多資源導致這樣子的結果，叔叔阿姨們分享菲律賓牛奶用紙袋兩層幫你包裝起來，早期台灣包裝材質是用姑婆芋或者紙來當包材， 瓦力女友伊芙EVE在前半小時出現了，伊芙從外太空前來地球尋找生命存在的可能性，努力尋找許久在瓦力的住處中，瓦力在分享自己生活所接觸的事物，分類的鐵塊、魔術方塊、浪漫的錄影帶、喜愛的音樂還有在整理垃圾時撿到的植物小樹苗，瓦力拿給了伊芙看，她立刻收下放入收納盒中關機發送訊號給艦隊，等待他們來回收。   瓦力在一旁等待著，幫伊芙撐傘還被電了兩次，對著她說話、帶她去看夕陽、偷偷地想牽住她的手結果被夾到，很有趣的一個電影，雖然當中沒有太多的對話，就看著機器與機器之間的互動就感覺很可愛，艦隊來回收伊芙後，瓦力緊抓的回收船，跟著回去中央。   到達人類居住的太空船公理號（Axiom），那裡有艦長 麥克雷 ，以及主控幾乎全場的機器人 奧圖，基本上控制了整個太空船的事物，這裡的人們都有太空浮椅而且都活在虛擬螢幕之中，要喝飲料喊一下就來了，大家都看著螢幕在跟某個人對話，這樣子的生活在太空船中稀鬆平常。伊芙前去主控台見麥克雷艦長要繳交有生命力的植物小幼苗時卻發現收納箱中的植物不見了，結果她被認為是壞掉的機器，搞錯了，根本沒有此植物，後來才發現原來是機器人奧圖搞得鬼，不想讓大家回去地球。   電影發生很多有趣的地方與情感交錯值得思考的地方。 關乎於我們使用電子產品的原則與製造許多地球無法承受的垃圾量， 垃圾是否可以回歸大地而不會造成土壤負擔 垃圾怎麼能夠減少? 生活方式也許要做一個永續的改變 透過一些一次性購物來減少塑膠袋的使用 購物是因為需要或想要? 購物是因為宣洩情緒或炫耀財力 購物是因為較量又或者是壓力大   嗯 太空垃圾 太平洋垃圾 垃圾山分布全球各地 你眼前看不到的並非不影響你的生活啊 你眼前看不道的並非不影響你的健康啊 來自維基百科的隱喻介紹 https://zh.wikipedia.org/w

  書名: 作文就是多看多想多寫多讀 作者: 王麗雯 出版社: 商周文化 書摘: 許多人喜歡為你下一堆決定，但很少有人鼓勵你做你真正想做的事。 行動不一定帶來快樂，但不行動，一定不快樂。對，不必想太多。隨境必轉，也許連環豁然可解。 不如把「寫」這個字的意義擴大。體驗生活，實踐生活，就是一種寫，就是一種無限的可能。我們，每天都在寫。 不要忽略小細節，好的作品，好的靈感，都有賴細膩的感知與觀察。 光是植物就很有看頭，不認識它們，它們始終還是站在那裡。但只要你願意，它總能引領你見識四季的織繡與豐美。 可以多讀名家散文。這些書寫日常生活的文章是不傷人的解剖刀，帶領我們洞視表象之下的內蘊肌理。 不以物喜，不以己悲，居廟堂之高，則憂其民；處江湖之遠，則憂其君。 好的文字和好的圖像，有許多可以互通、轉譯的空間。 王陽明: 知行合一，不行謂之無知 你最欠缺的也許不是實力，實力可以培養，而是動力，一份下定決心擬定的目標與計畫。這動力要靠信心來維持。 前聯合國科教文組織中身教育局局長 保羅●藍格郎曾說:「未來的文盲，不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。」 不要輕言放棄，慢慢挑戰自己；也不要輕下判斷，很多時候讀不出東西，是因為無知與躁進。 「成為主宰時間的七步驟」 一、確定目標 二、確定你的角色 三、確定你的關鍵任務 四、確定你的年度計畫 五、每周優先計畫，分碼時區、混亂區、乏味區、羅盤黃金區四項加以處理。 六、有效完成每日工作 七、讓無趣變有趣 閱讀不是逃避生活。閱讀是一遍一遍影響自己。它引領我們跨過精神生活的門檻，卻不是全部。 心得: 體驗生活，實踐生活，就是一種寫，作者這麼說，紀錄眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的、舌頭嚐到的、身體感受到的。寫就是一種紀錄，將感受到的記錄下來。作者真的看好多好多書，很多是我沒有接觸過的書籍範圍，廣泛閱讀真的很不錯。在陽光與薰衣草的陪伴下，聽著飛過頭頂的直升機答答答地路過我們家上空，有著三個人們緩緩爬著梯子上樓查看他們家忽略許久的水塔，沒有雨水打落的聲音，只有太陽溫暖的經過，漸漸離去的溫度讓雙手拿著書本的感受愈來愈麻木，飄過陣陣垃圾回收場的資源回收味道，看著碎落滿地的寶特瓶、鐵鋁罐、紙類、被工作人員細心地拋丟著，有一個很厲害會壓制方塊的機器，將凌亂的回收物品壓製成一塊又一塊的大方糖，