通霄景點-通霄神社&台灣光復紀念碑 @瑞思成長筆記

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名稱:通霄神社&台灣光復紀念碑

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環境圖:
















爬坡背負10KG 好像有點習慣了，不過這邊沒有遮蔽的樹蔭很熱很熱曬到不行

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2024-Week5 [讀書心得] 《收納的藝術》鈴木尚子@瑞思成長筆記

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日期:2024/2/4 (立春)  書名: 收納的藝術  もっと心地いい暮らし: 自分らしい収納スタイルのつくり方 作者:  鈴木尚子 部落格SMART STORAGE! : https://ameblo.jp/naowr/ 【書摘紀錄】 ▲PAGE 12: 為了什麼而整理呢? 「你希望家裡變成怎樣的空間呢?」 「你接下來想將原本花在整理的時間，用來做什麼呢?」 「你希望今後的生活變成怎樣呢?」 ▲PAGE 36: 無論如何，請記得現在採取的行動，會直接和你不久之後的未來有關。 ▲PAGE 51: 將東西帶進家裡時，也要三思「這是否對自己有用」，再帶它回家。 ▲PAGE 59: 重要的是，先自覺到自己不擅長，接著試著深入挖掘，心想:「該怎麼做，事情才會進行得順利呢?」要試著改變自己的行動。打造架構的終點是登記所有東西的住址(歸屬) ▲PAGE 60: 本書將用來獲得理想空間的終點，區分成下列三個階段，希望你以確實地達成各項為目標。 1.掌握家裡的所有東西，進行挑選。 2.登記選出的所有東西的住址，進行收納。 3.為了對空間產生好感，依照自己喜愛的風格布置。 ▲PAGE 62: 整理沒有「正確的做法」，「對你而言，方便整理的方式」才是正確答案。請捨棄無法依照書做的罪惡感，一面閱讀本書，一面摸索自己的整理方式。 ▲PAGE 72: 檢查慣用腦的方法 (輸入) 十指交叉握，若右手拇指在下，慣用腦為右腦，反之慣用腦為左腦。 (輸出)雙臂環胸時，哪一隻手臂在上，左手臂在上，慣用腦為右腦，反之為左腦。 右腦型傾向: 直覺靈敏/憑感覺/富創造力/一心多用/善於綜觀整體/不擅長做每天固定的事/空間感強 左腦傾向: 分析力強/ 條理分明/ 擅長例行工作、管理行程/按部就班/善於觀察細節/語言能力強 ▲PAGE 82: 寫下二十件對你而言重要的事(限時三分鐘) 你想珍惜的事是什麼呢?  你認為，今後的生活變成怎樣才好呢?  試著面對這些問題，寫下腦海中浮現的話語。關鍵字也可以，不必是句子。 挑選五個排出優先順序(誠實面對自己的心情) ▲PAGE 91 : 整理七步驟: 全部拿出來、選擇、分類、暫時擺放、決定住址、決定收納方式、維持。 ▲PAGE 96 : 以喜歡/不喜歡、使用/不使用分類  & 以使用頻率分類 ▲PAGE...
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2024-Week 11 [讀書心得] 《你就是改變的起點》嚴長壽 @瑞思成長筆記

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日期: 2024/03/17 書名: 你就是改變的起點 作者: 嚴長壽 【書摘紀錄】 ▲PAGE 11 : 我們似乎眼睜睜看著台灣迷失了方向。在許多深夜的反覆思索下，我仍然無法放棄!我希望陪著所有的朋友，一起冷靜地重新檢驗台灣的問題。這次，我不想再站在批判的立場，希望真實地面對每一個問題，陪著大家從自身的角度出發，發掘問題最終的根源，尋求根本解決的辦法。 ▲PAGE 59: 不管大環境再惡劣，一定要保持冷靜與清醒，除了憤怒之外，更應該思考；自己還可以做什麼，強化自身的競爭力?是否已充分利用各種資源?是否有足夠的心理準備，在一個工作已無國界的環境下，面對愈來愈嚴酷的生存競爭? ▲PAGE 64 :你得很努力、很有夢想，才可能在全球化競爭中，找到立足地，如果一開始就選擇平穩，選擇留在溫室，未來的選擇也許就不是你能選擇的了。 ▲PAGE 101 : 修行過程中沒有差別心，沒有好惡心，我們講究眾生平等，所以我們在下面幾個小時的與人接觸中，要能夠做到，「視而不見」，不因為他人外觀的美醜讓心波動。要做到「聽而不聞」，不被任何聲音、噪音影響情緒，「食而無味」則是另一種心境的修練，不因東西的好吃、不好吃而有差別心。 ▲PAGE 135 : 須具備三個素養與兩個能力 品格的素養、公民的素養、人文藝術的素養 關心世界的能力、謀生的能力。 ▲PAGE 147 : 未來大學老師若要保有競爭力與存在價值，就應該要花更多時間多和學生談話、互動，甚至共同學習，藉以點燃他們的創意、想像力和解決問題的能力。 ▲PAGE 168 : 真正永續的文明必須是一個全民有正義感、有默契，也有信賴感的社會。「淘汰」其實並不是一個好聽的正向字眼，它代表的是單方面掌握權力，做出單向的選擇。正確的觀念應該是雙向的，公司可以淘汰員工，員工當然也可以選擇公司。更精確的講法是，為了使組織達到最有效率的運作，讓工作夥伴找到最適合發展的天賦與長才，雙方都在探索、驗證對方是否為正確的對象，就像機器齒輪，必須完全契合，機器才能有效運轉。 ▲PAGE 266: 甘地的箴言「Be the change you want to see in the world」中文翻譯或許可以是:「成為你在這個世界上希望看到的改變。」 【有感興趣&我不知道的】 周處除三害:翁周處發現自己是三害之一，於是篤志讀書，修正自我品德成...
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【生活體驗】居家整聊師-初階課程&中階課程 6/14~6/16 @瑞思成長筆記

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✦ 居家整聊室 （台北課程教室） ✦ 台北市信義區信義路五段109號1樓 ✦ 捷運象山站3號出口300公尺（步行3分鐘） Day1  居家整聊師-初階課程 日期:2024/6/14(五) 主要培訓內容: 收納技巧、分類原則、整理流程、情境演練 課程筆記:  讓學員自我介紹，進而知道周遭同學會想參與課程的原因。 有人專門從台東上來上課，因為外甥女參加過的關係。 有人是公司派出來外訓，回去要規劃整理倉庫。 有人是想要兼職或者了解到底要怎麼樣才能整理好空間。 課程教學有講到整理五個重要步驟 下架→分類→篩選→配置→上架 案場的時間分配、下架動線安排、 我個人是很喜歡老師，分享實際案場的例子。 整理的行情大概是$400~800 之間，目前在線的整聊師有300多位 實作練習: 整理錢包 體驗心得: 從這個小空間按照學習順序 下架→分類→篩選→配置→上架 錢包錢很少，整理是非常快速的，另外習慣性使用幾張卡片而已，購買的空間(錢包)符合使用習慣，則維護較快速。 實作練習: 初分類卡牌練習 體驗心得:我…化妝品真的區分不出來，像是什麼是安瓶…總之就是你很少觸碰的東西，會比較難以分類。 女人愛美的錢也…太好賺了吧。 實作練習: 物品配置練習 畫出自己的衣櫥，重新檢視配置狀態，思考重新配置完整。 結束後的大合照 Day2- 居家整聊師- 中階課程-溝通 日期: 2024/6/15(六) 主要培訓內容: 溝通 課程筆記:  第二天課程講師實作案場經驗約500多 ◆提到世界上所有工作的共通性:解決問題 ◆訊息的解讀比會聊天重要 ◆重要物品要上架、巡場後告知客戶(拍照存證；自我保護) ◆當客戶緊迫逼人的報時間的時候，當下要解決客戶焦慮，他們會這樣主要有可能是金錢、時間焦慮，另外一種是騙家人整理，怕家人快到家了。 ◆地板不能成為收納環境，否則會無性生殖 ◆整理機器人已經出來了 ◆分類時要創造界線感，避免類別混淆，分類做得好則篩選就會快速。 ◆通常我們會依據物品形狀、大小、顏色、材質分類。 ◆篩選出來的東西可以贈、捐、賣 贈送給親朋好友可以再生利用 捐給像是再生工廠、光仁二手、海德沃夫的地方 賣就會比較慢處理掉了(多半會下次整理再看到通一箱物品) ◆尊重客戶並且把選擇權還給客戶，告知今天無論如何我們沒有經過你的同意，不會隨意自己亂丟東西。 ◆當空間...
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