瑞思成長筆記

作者:   湯姆・溫萊特 / 寶鼎出版 一位膽怯的商業記者的角度去切入，帶我們走一趟 毒梟(narco-cowboy)他們的運作模式，把毒品當作是一種商品來運作，一開始我也覺得要抑制供應商呀，不然怎麼減少毒品的生產量呢?但本書帶給我另一個不同的觀點，要從需求層面先解決，砍掉供應商那的貨源反而會造成價格的上揚，似乎沒有太大的改變，這本書記載了好多黑暗的事實，也提出了應該如何打擊narco-cowboy. 知己知彼 百戰百勝是否能應用於此呢? 用過什麼方法呢? 想要摧毀毒品的供應面，派人搭乘輕航機尋找種植古柯鹼的梯田，派士兵噴灑除草劑來消滅古柯園，為了消滅它，卻也危害的許多正常的農作物，導致農民的不便和金錢上面的損失，雖然看起來消滅了供應面卻發現在其他國家竟然又出現了古柯鹼的梯田，就這樣古柯鹼在其他國家因而興盛了起來，痾...太扯了(好煩斬不斷的供應鏈，有利可圖，很好說服農福種植呀)，他們稱這現象為「氣球效應」、「蟑螂效應」，很白話，這裡趕走的蟑螂了，發現另外一個地方又出現一堆蟑螂的概念，真的很麻煩，揮之不去的感覺。 在墨西哥華雷斯，這裡販毒集團的爭奪所造成的死傷，能夠將屍體堆成山那麼多，是大毒梟和犯罪集團最猖獗的地方，連計程車司機也可能是大毒梟們收買的眼線，一般我們不太會去關心國際上的事情，只是看過去，也不會很瞭解其中故事細節，新聞也不會報導所有的細節，這本書就很完整地敘述呈現毒品相關資訊讓我們更能深入了解，到底是什麼造成這個東西還無法摧毀呢?又或者我們就是一直用錯誤的方法去解決這個毒品問題呢? 禁止這個毒品，下一種又會默默崛起 而且出現的毒品或許更致命更難掌握 毒品猖獗，當政府嚴厲禁止了這款毒品就又會有人研發類似的而且可以達到效果的毒品，真的很難以控制，有些人使用了這些毒品甚至自殺，而且現在毒品購買也很方便，上網就可以了，還有客服即時回應，暗網的可怕。還可以做成蛋糕、巧克力，看起來好似無害，但是這種更可怕，因為一個蛋糕的劑量可能是六、七人份，讓服用者在吃了第一口，那個效用還沒開始展現，就以為那個劑量還好，不會發生什麼，結果就一口接一口把他吃完，過了七小時候，才驚覺完了。天旋地轉，生不如死。 誰能告訴我這艘船正在哪兒? ha 我印象最深刻的就是作者寫的這一段蠻幽默的事實，前面我都看了太多黑暗

第一集與神同行2017年上映。 第二集與神同行：最終審判於2018年8月1日在韓國上映。 改編自韓國漫畫家周浩旻所繪的同名漫畫 電影導演:金容華。(厲害厲害期待這位導演的其它作品:)                                                         與神同行Along with the Gods 第一集 在層層地獄之中，回顧一生所犯下的過錯， 在人間時他為了彌補過錯、內疚、後悔過一輩子消防員金自鴻成為貴人， 在三位陰間使者護送審判，去了說謊、怠惰、不義、背叛、暴力、殺人 、天倫這七層地獄。 (細節大家欣賞電影後就會曉得，就不全部故事透露) 第一集我想要記錄的是「原諒」這件事情 我們是否都曾經犯下讓自己後悔的事呢? 我們有在彌補那讓你內疚不已的後悔嗎? 我們可曾真心地原諒他人所犯的過錯呢? 從小大到大，誰不是跌跌撞撞，做錯了許多事情呢? 搶了兄弟姊妹的東西、開玩笑太超過、講話酸人、死不認錯、懶惰不幫忙惱羞、自私顧自我享受、約了吃飯假裝有事情放人家鴿子、在學校拋棄朋友轉向其他小團體；在底下漫罵師長、出社會幹狡老闆和同事們、在隱微中懷抱著骯髒的想法。曾經有過嗎? 也清楚地明白知道骯髒的想法，那是多麼地可怕，會不會思考到，天呀! 原來自己會產生那麼可怕的念頭，自己有像金自鴻的勇氣嗎?  請求他人的原諒，還是對自己的錯誤含糊帶過，假裝視而不見呢? 在影片中的金自鴻，執行了他骯髒地想法，用枕頭想要把病中的母親悶死，好讓家能夠繼續下去，我曾經有過這種念頭，但不是對父母、是對兄長，不過我沒有執行，我很膽小、很害怕，因為最後往往受傷、難過不已的都是父母，那種複雜的情愫讓人無法做出太超過的事情，擔心父母的悲傷。也在過程中感受到自己如此憤恨到底是因為什麼原因，不曉得如何去解開那個憤恨， 告訴我呀，其實 人間根本就是地獄 ，對吧?  . 我們全是擁有機會喘息贖罪的罪人，不是嗎? 與神同行※最終審判 Along with the Gods: The Last 49 Days  第二集 我想要記錄的是「來不及請求原諒」這件事情 這裡電影開始講解三位陰間使者的故事，反而貴人不是重點。 一千年活在痛苦當

吃出健康高智能的大腦 作者:艾琳‧波爾福特-梅森博士 出版社: 遠流 一般而言大眾對於大腦的認知沒有很深入的了解與接觸，從小到大的我們最常聽到的嘗試是多運動有助於記憶力，我還聽過打屁股有助於記憶的，我們接觸的不夠深入，當然了解的不多，艾琳博士在這本書很詳細的講解到如何正確的培養一個聰明的大腦，也提到了維他命、礦物質對於大腦有哪些影響，正所謂前人種樹，後人乘涼，在經過多年的研究，一次又一次的推翻，我們才更加認識我們頭皮包覆著的腦袋瓜兒，飲食習慣真的是健康的重要關鍵，但我們卻從來沒有被教育要怎麼吃才會健康，老師們頂多教育我們那些東西有哪些營養之類的。然後其他目的無非就是「升學、考試、壓力」想必這個套餐大家都吃過吧! 我們不笨，只是用錯方法，吃法錯誤，我曾經讀到一本與腸胃相關的書籍，人類在饑餓的時候閱讀記憶力極佳，我們在困頓之時，會更加專注，更加的凝聚精神，艾琳博士這本是給予讀者正確關於大腦的運作流程與可以執行的方案。艾琳博士還列出了我們可以實際作為的標單呢。 書中關於同理心的那個段落，有一個我很印象深刻的實驗， 研究人員要訓練猴子做一件對的事情，只要猴子拉一下繩子就會掉食物下來，可以吃所以他們努力的拉繩子，來餵飽自己(參與實驗的猴子，必須先24H不吃不喝) 這叫驅動力(drive)，靠天生追求食物的驅動力，強迫猴子做出最自然的反應。)之後研究人員把繩子和電流連結起來，當猴子拉繩子要吃東西時，電流會電到隔壁被關在鐵籠的猴子，然而這隻猴子便不會去拉那條繩子了，這隻猴子忍受飢餓12天，只是因為不願意讓自己享受飽餐一頓，而傷害並且將痛苦加諸在被關在鐵籠的猴子身上。 我們的作為大大地影響我們身體的運作，我們的飲食習慣也同樣大大地影響大腦的效率。 改變飲食習慣從個人自我做起，改變態度、想法，正面樂觀的生活，才能使自我生活從容不迫。 最後，我覺得分享這本書讓我感到快樂 :)

你是我一生的願望 癌症的宣判，相信對每一位存活在世界上的人像是一個人間地獄的懲罰吧! 對凱特也一樣 都說人之將死，一堆人生跑馬燈，一堆想法都會呼之欲出，世界不會因此暫停，社群軟體上的文章會一直洗版。我們都在出生之時注定下沉，朝著死亡下沉，有些人比較快，有些人比較慢，順序不一，終究最後一日是相同地，上帝沒有不公平，對吧? 相信很多人在成長階段會有難受的時候，悲觀的思考會導致我們陷入黑暗流沙之中，悲觀無用，沒有太大作用，而且很危險，書中主角分享了一個自己爸爸小時候跟她講的希臘故事 薛西佛斯受到神的懲罰，得一直推著巨石上山，又要眼睜睜看著它滾下去，不過他得學習不斷地嘗試，覺得他傻嗎?不過至少他一直不斷地不斷地嘗試。 為何如此有毅力地，有韌性地，重複呢? 不這麼做，那我們又該如何呢? 不進則退，那我們又該如何呢? 樂觀的面對 樂觀的突破 樂觀的看待 人生就是一連串的失去 我們失去童年、失去上學的日子、失去父母、失去朋友、失去連絡、失去微笑、失去勇氣做自己想達成的事情，一連串，接二連三地失去後，一直到最後失去了自己。一個母親在得病後，想的不只是自己，而是想著自己竟然要失去陪伴自己的孩子成長的機會，那實在令人鼻酸。家庭中只要一人生病，就會牽動整個家族，癌症它拿走一切，它拿走了健康，它拿走了父母的快樂與資產，它拿走了原本幸福的日子，取而代之的卻是憂心忡忡地在醫院來來去去。 病人的心理會是壓力，覺得自已就是造成失去的元凶，大家跟著一起受苦，心裡更加難受了，在信仰之下，有著大家共同幫助祈禱，大家全心全意地禱告手術順利，此時此刻大家是無私地，是仁慈的。 薛西佛斯受到神的懲罰，得一直推著巨石上山，又要眼睜睜看著它滾下去，不過他得學習不斷地嘗試，覺得他傻嗎?不過至少他一直不斷地不斷地嘗試。

by瑞思成長筆記 舞者 Dancer   滿腔熱血與惆悵 滿身汗水與傷疤 滿臉笑容與榮耀 滿座欣賞與掌聲 滿足的舞者 停下 優雅的動作 止住 在 那一瞬間的美 @瑞思成長筆記

Calm Night 冷靜的夜晚 @瑞思成長筆記 Calm Night 冷靜的夜晚 雨水重擊柏油路的高傲 不見漆黑小巷裡的顛簸 無所謂的野貓也踩踏著 路面早習慣哀傷的出現 當雨水落下就麻醉自我 冷靜那衝動思緒與憤恨 隨意隨興地享受創作； 冷靜自己下班後的雜訊 沒有好壞，只是記錄這個當下的自己是如何的 @瑞思成長筆記                                                            

(作者:凱莉●芮默兒/出版社:春光出版) 一小群人之中，誰會發現人內心蠢蠢行動的惡魔腦袋瓜?心知肚明的傷害順理成章，視而不見的放任下去。從兒時的錯誤延伸至一整個人生的錯誤，鼓勵不是錯誤，讚美不是錯誤，但我們是否在錯誤之時，挺自己的孩子了呢? 現在社會能說什麼?恐龍家長呼之欲出，脆弱、偏差的孩子養成計畫嗎? 只能說家長佔有慾、控制慾強大，小朋友也有樣學樣。 整體看來我們不能完全說誰對、誰錯，人生不都是這樣呢? 每個人一個又一個錯誤的選擇環環相扣著，而導致故事的結局往往不是我們想像的幸福、美好的生活那樣，不是嗎?擁有對於未來太多幻想的憧憬。看不清自己的心，承受不住失敗。 感性的情緒到故事尾聲張力暴開來，淚水不需催促，眉頭深鎖會是你讀這本書的一號表情。 怎麼會有人可以在這種家庭撐如此久，十年呀。在一個家暴環境下，沒有勇氣為自己找出口，當今還存在多少這樣子的家庭呢? 想到這個我就，難過。 全書大致上以兩個故事線來讓讀者一探究竟， 一個用艾薇(大衛的母親)；一個是奧莉薇亞(大衛的老婆) 大衛與奧莉薇亞從甜蜜期步入墳墓。 (有一方真的在故事尾身是走到那個地步，等你看完你會瞭解我這句話的意思) 可以說苦不堪言的奧莉薇亞，沒有勇氣離開自己的丈夫。 那可憐控制慾強烈的母親艾薇，心靈骯髒的坦護自己兒子多少遍了?都不知兒子變了? 你害怕失敗嗎? 你相信鼓勵的話嗎? 你全然相信自己所做的事情都是正確的嗎? 害怕誰不會，跌倒誰都會，但大衛的媽媽沒有教會他如何承受失敗。 大衛他媽教會的只是假裝自己沒做錯， 永遠都是對方不對!  (太糟糕了) = =''' 愛讓我們蒙蔽了雙眼、內心、直覺。(錯誤的愛) 愛讓我們心照不宣才對，給予雙方空間、教導正確的方向讓人互助。 最讓我熱淚盈眶的角色不是奧莉薇亞，也不是賽巴斯汀，而是托嬰中心的愛倫，她那份美好舉動，貼心的愛可以說是每位讀者都會想要感受的。尤其是讓我預測不到的尾聲，那個托嬰費用我還以為是賽巴斯汀繳清的。結果總是出乎人心意料之外，愈看愈心痛，看著奧莉薇亞娓娓道來故事經過，心中只有告誡自己別輕易的妥協、墜入那個地步。 走出過去陰霾的勇氣，或者說那會一直存在心底好久好久。 但，想忘卻的事情總是會尾隨身後，像抹不平的傷疤，平復