【讀書心得-勵志類】EP15 心態致勝:全新成功心理學 @瑞思成長筆記
心態致勝:全新成功心理學 Mindset:The New Psychology of Success (作者: 卡蘿‧杜維克 Carol S. Dweck/譯者: 李芳齡 ) 摘錄: 心智技能(intellectual skills) 是可以培養的。這就是他們在做的事,變得更聰慧。他們不但不會因為失敗而灰心喪志,他們甚至不認為自己失敗,而是認為自己在「學習」 一個人能否獲得領域專長,主要的因素在於:「不是擁有某種固有能力,而是有目的地努力。」 著名的政治理論家班傑明●巴柏曾說:「我不會把這個世界區分為強與弱、成功與失敗......我會把這個世界區分為學習者與不學習者。」 當你感到鬱悶、沮喪時,你如何反應?更努力於生活事物中,還是放任他們不管?下回,當你覺得心情陷入低潮時,請試著進入成長心態,想想學習、挑戰、克服障礙等,把努力想成一股正面、有建設性的力量,而非一種累人的付出,試試看。 「天賦」指的是能力本身,但事實上,滋養天賦能力的是持續無窮的好奇心,以及不斷尋求挑戰的慾望。 喬丹:「心理韌性和勇氣,比你可能具備的身體優勢還要強大,我總是這麼說,也這麼相信著。」 堅毅力源自心態。 籃球教練伍登說:「我相信能力可以使你達到頂尖,但要保持頂尖,得靠堅毅力。登峰造極後,你很容易開始認為,不需要多少準備,就能自然而然擁有好表現。達到頂尖後,需要十足的堅毅力,繼續如常努力,甚至必須更加努力,才能保持頂尖。」 大人物是那些全力以赴者。 有成長心態者不會試圖證明自己比人優秀且不斷尋求改進。 正直的思想,得出正直的生活。 「你絕對不會一直都成功,不進則退」 新信念的植入,要與舊信念並存。 思考的點有四個: 成長心態的行動,思考你的目標,思考你可以做什麼,以使自己保持在達成此項目標的路上。你可以採取什麼行動,來幫助自己成功?你可以蒐集什麼資訊? 為你的「定型心態」取名字。 今天,有什麼機會可以學習、成長?我自己的機會?旁人的機會?我將在何時、何地,如何展開計劃? 我必須做什麼以保持成長呢? 心得: 看過好多勵志類的書籍,雖然有沒有記錄也好,不過當我開始想要記錄的時候,當然會有些懶惰的情形發生,可能閱讀相較於容易許多,...